कंटोला के फायदे, खेक्सी /कंटोला एक दिव्य औषधीय फल/सब्जी

 खेक्सी (Mimordica dioicia) के अद्भुत फायदे 

खेक्सा को टैक्सोनॉमिक रूप से मोमोर्डिका डियोका Mimordica dioica के नाम से जाना जाता है।  इसे आमतौर पर खेक्सा, काँटेदार लौकी, बालसम नाशपाती, और कांटेदार कैरोलोहो, कंटोला आदि के रूप में जाना जाता है। यह कुकुर्बिटेसी परिवार(Cucurbitaceae family) से a है।  संस्कृत में इसे कर्कोटकी या कर्कोटी के नाम से जाना जाता है।

राजस्थान में इसे बन-करेला के नाम से जाना जाता है। बिहार ,झारखंड तथा उत्तर प्रदेश इसे खेक्सी/खेक्सा नाम से जाना जाता है।

यह दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी है. इसे औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है. इस सब्जी में इतनी ताकत होती है कि महज कुछ दिन के सेवन से ही आपका शरीर तंदुरुस्त बन जाता है।

        आयुर्वेद में खेक्सा को एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा माना जाता है।

      इसके अंदर उपस्थित एंटी एलर्जिक पदार्थ मौसमी खांसी जुखाम तथा एलर्जी से शरीर की रक्षा करते हैं।

       यह रक्त में शर्करा का स्तर कम करने में सहायता करता है क्योंकि इसमें प्राकृतिक पादप इंसुलिन उपस्थित होता है अतः यह मधुमेह रोगी लोगो के लिए एक महत्वपूर्ण पौधा है।

      खेक्सा विटामिन सी का एक महत्वपूर्ण स्रो्त है। विटामिन सी शरीर में बनने वाले हानि हानिकारक फ्री रेडिकल्स को समाप्त कर बुढ़ापा रोकने में सहायता करता है।

    यदि खेक्सा पत्तियां को उचित मात्रा में उपयोग में लिया जाए तो यह योन शक्ति को बढ़ाता है।

 इसके अतिरिक्त यह बालों को गिरने से रोकता है।

   यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि खेक्सी के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, अलग-अलग परिणाम भिन्न हो सकते हैं। खेक्सी या किसी अन्य आहार पूरक को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, खासकर यदि आपके पास कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है या दवाएं ले रहे हैं।